group FITNESS

Este o clasă marca Costin Bucura, concepută pe principiul antrenamentelor de tip HIIT (high intensity interval training), in care se execută combinaţii de box şi kick box, executate pe un fond muzical antrenant, la sacul de kick box.

  • Antrenament de tip metabolic

  • Consum caloric ridicat

  • Accelerează arderea grăsimilor

  • Dezvoltă coordonarea şi capacitatea de efort

  • Benefic pentru circulaţia sanguină

  • Recomandată tuturor nivelurilor de fitness

Vreau sa particip

Beat Boxing

Costin bucura

VREAU SA MA INSCRIU
X

Mesajul a fost trimis cu succes. Multumim.

Un antrenament functional marca Costin Bucura, care se concentreaza pe zona CORE (abdomen si musculatura din zona proximala a abdomenului) si care te stoarce de energie in doar 50 de minute.

  • Corecteaza postura si inlatura durerile de spate

  • Accelereaza arderea grasimilor

  • Dezvolta capacitatea de efort

  • Benefic pentru circulaţia sanguină

  • Recomandat tuturor nivelurilor de fitness

Vreau sa particip

6x core

Costin bucura

VREAU SA MA INSCRIU

Este un antrenament de tip full-body, in care se lucrează cu bara de pump şi se folosesc greutăți mici-medii şi multe repetări pentru fiecare exerciţiu.

  • Tonifierea generală a musculaturii şi dezvoltarea capacităţii de efort

  • Corectează postura şi intăreşte musculatura spatelui

  • Accelerează arderea grăsimilor

  • Benefic pentru circulaţia sanguină şi sănătatea oaselor

  • Recomandată tuturor nivelurilor de fitness

Vreau sa particip

Pump

Costin bucura

VREAU SA MA INSCRIU

Este o clasă care se concentrează pe tonifiere musculară, în special fesieri şi coapse. Se lucrează la sol, pe saltea, cu coarda elastică sau alte accesorii.

  • Accelerează arderea grăsimilor de pe coapse şi fesieri

  • Benefic pentru circulaţia sanguina

  • Inlătură durerile de spate

  • Recomandat tuturor nivelurilo de fitness

Vreau sa particip

Lower body

Costin bucura

VREAU SA MA INSCRIU

Este un antrenament de tip metabolic, care vizează antrenarea întregului corp cu diferite accesorii cum ar fi: Gunn-Ex, TRX, Kattlebel, Batlle Rope etc.

  • Accelerează arderea grăsimilor

  • Consum caloric ridicat

  • Dezvoltă coordonarea şi capacitatea de efort

  • Benefic pentru circulaţia sanguină

  • Recomandată tuturor nivelurilor de fitness

Vreau sa particip

Functional

Costin bucura

VREAU SA MA INSCRIU

Este un antrenament de tip full-body, în care se lucreză exerciţii clasice executate cu gantere, greutăţile fiind ajustabile în funcţie de nivelul fiecăruia.

  • Tonifierea generală a musculaturii şi dezvoltarea capacităţii de efort

  • Benefic pentru circulaţia sanguină şi sănătatea oaselor

  • Accelerează arderea grăsimilor

  • Recomandat tuturor nivelurilor de fitness

Vreau sa particip

Strength

Costin bucura

VREAU SA MA INSCRIU

Clasa îmbină reprize de cardio executate pe step, cu reprize de tonifiere executate cu gantere, pe un fond muzical antrenant.

  • Dezvoltă coordonarea şi capacitatea de efort

  • Consum caloric ridicat în funcţie de viteza de execuţie, durată ,şi intensitate

  • Benefic pentru circulaţia sanguină

  • Accelerează arderea grăsimilor

  • Recomandată tuturor nivelurilor de fitness

Vreau sa particip

Step & tone

Costin bucura

VREAU SA MA INSCRIU